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B Strong Training System

par B Strong

B Strong Training System avec 2 paires de bandes gonflables de restriction du flux sanguin, une pompe à main et un sac de transport. Pour un entraînement court, sûr et efficace avec de faibles résistances ou poids. Choix de 4 combinaisons de bandes.

€489,00
Ensemble
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B Strong Training System

Avant de commander, veuillez consulter attentivement cette page produit et les informations sur l'utilisation et la sécurité sur le site internet de B Strong.

Pour qui la formation sur la restriction du flux sanguin est-elle intéressante ?

Tout le monde peut appliquer une restriction du flux sanguin pendant l'entraînement. Il est particulièrement intéressant lorsque vous :

  • avoir peu de temps pour de longs entraînements.
  • récupérez d'une blessure.
  • ont des difficultés à bouger ou à suivre d'autres types d'entraînement.
  • vous voulez voir plus d'effet de votre entraînement.

Qu'est-ce que la restriction du flux sanguin ?

L'entraînement à la restriction du flux sanguin (BFR) signifie un entraînement pendant que vos membres reçoivent moins de sang. L'oxygène et le carburant sont alors rapidement épuisés et les muscles s'épuisent plus tôt. Avec les bons outils, vous pouvez suivre une formation BFR en toute sécurité.

Entraînez vos muscles en toute sécurité jusqu'à l'épuisement complet

Les muscles se développent mieux après un entraînement au cours duquel ils sont complètement épuisés. Normalement, cela n'est possible qu'avec une résistance très élevée, comme des poids lourds. Ceux-ci ne sont pas toujours sûrs à utiliser et sont durs pour les articulations.

Avec l'entraînement BFR, vos muscles sont déjà épuisés avec une faible résistance et vous sollicitez moins vos articulations. Cela signifie que tout le monde, petits et grands, peut s'entraîner jusqu'à l'épuisement complet.

Récupération rapide et effet sur tout le corps

Vous limitez le flux sanguin uniquement dans les bras et les jambes. L'épuisement complet des membres crée un signal de croissance à l'échelle du corps. Tous les muscles entraînés reçoivent ce signal, comme le dos et la poitrine.

Peu de dommages musculaires, épuisement complet, récupération rapide

L'entraînement à haute résistance endommage les muscles. Après l'entraînement, le muscle doit d'abord récupérer avant de pouvoir se développer.

Avec l'entraînement BFR, vous utilisez une résistance plus faible et causez moins de dommages musculaires. La fatigue, cependant, donne un signal de croissance. Le muscle doit récupérer moins et peut commencer à se développer plus tôt.

Système d'entraînement B Strong Blood Flow Restriction

Le système d'entraînement B Strong est fourni avec :

  • 2 paires de sangles (choix de 4 tailles/ensembles)
  • une pompe à main avec manomètre
  • un sac de rangement solide
  • une licence pour l'application B Strong Guidance

Avec ce forfait, vous pouvez commencer immédiatement avec la formation BFR.

Restriction sûre et efficace du flux sanguin

Les bandes B Strong vous aident à appliquer la formation BFR en toute sécurité. Les bandes sont gonflables et fournissent ainsi une pression qui vous convient. La bande cède lorsque vous serrez les muscles, de sorte que les vaisseaux sanguins ne soient jamais accidentellement trop fermés.

D'autres systèmes BFR (moins chers) fonctionnent avec des sangles rigides qui ne cèdent pas ou ne se pincent pas trop. De tels systèmes sont moins sûrs pour une utilisation non accompagnée.

Aucun formateur nécessaire : conseils via l'application

Les bandes BFR sont livrées avec une licence pour l'application B Strong Guidance. L'application fournit des instructions pour une utilisation en toute sécurité et des exercices pour vous aider à démarrer. Vous pouvez suivre vos progrès et obtenir des conseils personnalisés pour une utilisation plus longue.

Peut être intégré à la plupart des types de formation

Les bandes ne limitent pas vos mouvements et peuvent également être utilisées dans l'eau. B Strong recommande d'utiliser les bandes d'abord avec des exercices de base. Une fois que vous êtes familiarisé avec les effets, vous pouvez utiliser les bandes pour plus d'exercices.

Matériaux solides de haute qualité avec une garantie d'un an

Les bandes sont conçues pour une utilisation intensive et régulière. La bande velcro peut supporter au moins 10 000 cycles. Vous avez une garantie d'un an sur les bandes et la pompe.

Utilisation

Avant de commander, veuillez consulter attentivement cette page produit et les informations sur l'utilisation et la sécurité sur le site Web de B Strong.

Déterminez vos tailles de bande

Mesurez la taille de vos bras au-dessus du biceps et en dessous du deltoïde. Mesurez la taille de vos jambes en étant assis haut sur votre cuisse.

Utilisez le tableau ci-dessous ou la figure avec le tableau des dimensions pour choisir la bonne taille de bande.

Circonférence du membre Taille du bracelet
18 - 28 cm Taille 1 : vert (18 - 31 cm)
28,5 - 41 cm Taille 2 : rouge (31 - 45 cm)
41,5 - 56 cm Taille 3 : bleu (45 - 60 cm)
56,5 - 73,5 cm Taille 4 : jaune (60 - 79 cm)

Choisissez l'ensemble de sangles qui s'adapte à votre tour de bras et de jambe parmi les options disponibles :

  • 2 bandes taille 1 (vert) / 2 bandes taille 3 (bleu)
  • 2 bandes taille 2 (rouge) / 2 bandes taille 3 (bleu)
  • 2 bandes taille 2 (rouge) / 2 bandes taille 4 (jaune)
  • 2 bandes taille 3 (bleu) / 2 bandes taille 4 (jaune)

Équiper et gonfler les bandes

Cette vidéo montre comment mettre et gonfler les bandes B Strong.

Entraînement avec le système d'entraînement B Strong

Installez l'application B Strong Guidance. Suivez les instructions de l'application lors de l'utilisation des bandes et pour les premiers exercices. Vous pouvez trouver ces informations sur le site Web de B Strong.

Choisissez 3 à 5 exercices avec résistance qui vous permettent de faire 3 séries de 15 à 30 répétitions. Avec cela, l'ensemble de l'entraînement prend environ 15 à 20 minutes.

Avertissement :

  • Ne convient pas aux femmes enceintes.
  • Ne pas utiliser avec :
    • Thrombose veineuse profonde (TVP) existante non traitée
    • Toute urgence médicale en cours.
    • Mise en place de la ceinture sur un membre présentant un lymphœdème ou un accès vasculaire
    • Hypertension artérielle non traitée.
    • Drépanocytose.
    • Toute contre-indication à l'exercice régulier.
  • Veuillez d'abord consulter votre médecin si vous suivez un traitement pour une condition médicale ou si vous avez des questions sur la sécurité de la formation sur la restriction du flux sanguin pour votre situation.

Fabriqué aux États-Unis.

Fabricant
Stray Whales, LLC
1776, avenue du Parc, bureau 4-140
Park City, UT 84060
États-Unis

Importé par
En directHelfi
d'n bureau
Rue Loopkant 25
5405 AC Uden
Les Pays-Bas