X3 Bar Elite

Jaquish Biomedical X3 Bar Elite

L’ensemble X3 Bar Elite se compose d’une plaque avec quatre sangles et d’une barre en acier. Ce module compact tient dans un petit espace, et se déplace facilement.

X3 Bar Elite: 10 minutes de musculation à domicile

La barre X3 vous permet d’entrainer l’ensemble de vos muscles principaux :

• Développé épaules
• Développé couché
• Barre au front
• Flexion des biceps
• Rangée courbée
• Squats
• Extension des mollets
• Soulevé de terre

Ces huit exercices de base assurent un entrainement complet du corps, englobant muscles du tronc, du dos et des épaules.

La vidéo de démonstration suivante montre la manière dont la barre X3 peut être utilisée par les débutants et par les utilisateurs avancés, ainsi que ses différentes configurations.

Entrainement sûr et efficace, en 10 minutes par jour

Les quatre bandes offrent différents niveaux de résistance, suffisants même pour les athlètes les plus forts. La bande la plus légère permet aux débutants de commencer avec tous les exercices de base et de progresser au fil du temps.

Dr. Jaquish, le créateur de la barre X3, recommande 15 à 40 répétitions pour chaque exercice. Choisissez la bande qui épuise complètement vos muscles avec une série de 15 à 40 répétitions. Cela vous permettra de faire environ 10 minutes par jour. Pas de poids lourds à déposer : cet entrainement reste donc sécurisé pour un usage domestique.

Épuisement complet des muscles utilisés

Le fait de faire de l’exercice envoie à vos muscles un signal de croissance. Plus vous épuisez vos muscles, plus ce signal de croissance sera important. Avec la barre X3, vous pouvez rapidement envoyer un signal de croissance fort lorsque vous poursuivez jusqu’à épuisement complet.

Haute résistance avec moins de contraintes sur les articulations

Les bandes offrent une résistance que vos articulations peuvent facilement supporter. La résistance n'est élevée que lorsque l'articulation est dans la meilleure position pour supporter la charge. Ainsi, vous exercez vos muscles d’une manière qui sollicite moins vos articulations.

Avantages de l’exercice à résistance variable

L’intensité d’un exercice de musculation change au cours du mouvement. L'exercice est plus léger en position de départ et plus lourd en position finale. Il est difficile de trouver un poids fixe qui exerce pleinement vos muscles tout au long du mouvement.

L’exercice à résistance variable utilise souvent des bandes élastiques. La résistance de l'élastique est d'autant plus grande que vous l'étirez. Cela vous permet de créer une résistance qui correspond à la force que vous pouvez fournir pendant l’exercice.

Composants de l’ensemble X3 Bar Elite

• Une plaque de base en acier
• Une barre d’acier
• 4 sangles avec différents niveaux de résistance
  • Extra léger (blanc)
  • Léger (gris clair)
  • Moyen (gris foncé)
  • Intense (noir)

Pièces supplémentaires

Si quelque chose arrive à vos sangles X3 Bands, ou si vous voulez simplement en avoir une de plus, vous pouvez aussi obtenir les X3 Bands séparément. Vous pouvez utiliser la X3 Carrying Case pour ranger toutes les pièces du X3 Bar Elite de manière ordonnée et compacte. Ou pour tout emporter avec vous lorsque vous voyagez.

Module d’entrainement compact composé de matériaux de haute qualité

Avec la barre X3, vous pouvez déplacer une quantité relativement importante de poids. Les pièces sont conçues à cet effet et fabriquées dans des matériaux solides et de haute qualité.

Bandes de résistance en latex multicouches

Les bandes sont faites de latex en couches et ont une durée de vie prévue de 7 ans. Ils peuvent avoir un aspect effiloché à l'usage, mais cela ne détériore pas leurs performances. La résistance des bandes X3 Bar est 30 % plus élevée que celle des autres bandes de latex en couches.

Poignée et plaque de base en acier

La poignée avec crochets (la barre) et la plaque de base sont en acier. La barre n'est pas un tube creux, mais une tige solide qui peut résister aux forces de la bande d'exercice la plus lourde. La plaque protège les chevilles lorsque la bande est au sol pour l’exercice.

En raison de droits exclusifs de revendeur dans ces pays, nous ne sommes pas autorisés à vendre la X3 Bar en Norvège, en Suède, en Finlande et au Danemark.