Vitamine B11 (Acide folique)

La vitamine B11 et son rôle dans l’organisme

La vitamine B11, mieux connue sous le nom de folate (ou acide folique sous forme synthétique), contribue à la formation normale du sang et joue un rôle dans le processus de division cellulaire. Elle soutient également un métabolisme normal de l’homocystéine, contribue au bon fonctionnement du système immunitaire et aide à réduire la fatigue. Le folate joue aussi un rôle dans la croissance des tissus pendant la grossesse et contribue à une fonction psychologique normale.

Sources alimentaires de la vitamine B11

Le folate est naturellement présent dans les légumes à feuilles vertes, les légumineuses, les céréales complètes, les agrumes et les œufs. L’acide folique, la forme synthétique du folate, est souvent ajouté aux aliments enrichis et aux compléments alimentaires.

Absorption et formes de la vitamine B11

Le folate est absorbé dans l’intestin grêle et converti en sa forme active, le 5-MTHF (5-méthyltétrahydrofolate). Dans les compléments alimentaires, l’acide folique est la forme la plus couramment utilisée, mais la forme active 5-MTHF est également disponible pour une absorption optimale.

Synonyme pour Vitamine B11 (Acide folique): Vitamine B9/B11, acide folique, folate, L-méthylfolate de calcium et 5-MTHF.

Produits avec Vitamine B11 (Acide folique)

Produit	Forme	Dosage standard
Life Extension Optimized Folate (L-Methylfolate)	Folate (vitamine B11) (sous forme de (6S)-5-méthyltétrahydrofolate, sel de calcium)	1 000 mcg par 1 comprimés
Natural Stacks Dopamine Brain Food	Folate (Quatrefolic® L-méthylfolate)	1 000 mcg par 3 gélules
Nutri11 NutriDinner Vanilla	Vitamine B9/11 (sous forme de calcium L-5-méthyltétrahydrofolate)	672 mcg par 30 grammes
NuZest Good Green Vitality (300 g)	Vitamine B9/11 (sous forme de L-5-méthyltétrahydrofolate de calcium)	400 mcg par 10 grammes
Life Extension BioActive Complete B-Complex	Acide folique (vitamine B9/11) (comme calcium-L-méthylfolate)	400 mcg par 2 gélules
NuZest Good Green Vitality (120 g)	Vitamine B9/11 (sous forme de L-5-méthyltétrahydrofolate de calcium)	400 mcg par 10 grammes
NuZest Good Green Vitality (750 g)	Vitamine B9/11 (sous forme de L-5-méthyltétrahydrofolate de calcium)	400 mcg par 10 grammes
Qualia Qualia Mind 2.0	Vitamine B9 / B11 Acide folique (sous forme de L-5'-méthyltétrahydrofolate calcium)	333 mcg par 6 gélules
Qualia Qualia Mind Caffeine Free 2.0	Vitamine B9 / B11 Acide folique (sous forme de L-5'-méthyltétrahydrofolate calcium)	333 mcg par 6 gélules
Qualia Mitochondria+ EU	Vitamine B9/B11 (folate)	303 mcg par 8 gélules
NoordCode Everyday Essentials	Acide folique (sous forme de 5-MTHF Quatrefolic®)	200 mcg par 2 gélules
Qualia Qualia NAD+	Vitamine B11 (folate) (issue de la culture de S. cerevisiae)	166 mcg par 2 gélules
Performance Lab Mind Lab Pro	Vitamine B9 / B11 Folate (de NutriGenesis®)	100 mcg par 2 gélules

Life Extension Optimized Folate (L-Methylfolate)

Produit	Life Extension Optimized Folate (L-Methylfolate)
Forme	Folate (vitamine B11) (sous forme de (6S)-5-méthyltétrahydrofolate, sel de calcium)
Dosage standard	1 000 mcg par 1 comprimés

Produit	Natural Stacks Dopamine Brain Food
Forme	Folate (Quatrefolic® L-méthylfolate)
Dosage standard	1 000 mcg par 3 gélules

Produit	Nutri11 NutriDinner Vanilla
Forme	Vitamine B9/11 (sous forme de calcium L-5-méthyltétrahydrofolate)
Dosage standard	672 mcg par 30 grammes

Produit	NuZest Good Green Vitality (300 g)
Forme	Vitamine B9/11 (sous forme de L-5-méthyltétrahydrofolate de calcium)
Dosage standard	400 mcg par 10 grammes

Life Extension BioActive Complete B-Complex

Produit	Life Extension BioActive Complete B-Complex
Forme	Acide folique (vitamine B9/11) (comme calcium-L-méthylfolate)
Dosage standard	400 mcg par 2 gélules

Produit	NuZest Good Green Vitality (120 g)
Forme	Vitamine B9/11 (sous forme de L-5-méthyltétrahydrofolate de calcium)
Dosage standard	400 mcg par 10 grammes

Produit	NuZest Good Green Vitality (750 g)
Forme	Vitamine B9/11 (sous forme de L-5-méthyltétrahydrofolate de calcium)
Dosage standard	400 mcg par 10 grammes

Produit	Qualia Qualia Mind 2.0
Forme	Vitamine B9 / B11 Acide folique (sous forme de L-5'-méthyltétrahydrofolate calcium)
Dosage standard	333 mcg par 6 gélules

Produit	Qualia Qualia Mind Caffeine Free 2.0
Forme	Vitamine B9 / B11 Acide folique (sous forme de L-5'-méthyltétrahydrofolate calcium)
Dosage standard	333 mcg par 6 gélules

Produit	Qualia Mitochondria+ EU
Forme	Vitamine B9/B11 (folate)
Dosage standard	303 mcg par 8 gélules

Produit	NoordCode Everyday Essentials
Forme	Acide folique (sous forme de 5-MTHF Quatrefolic®)
Dosage standard	200 mcg par 2 gélules

Produit	Qualia Qualia NAD+
Forme	Vitamine B11 (folate) (issue de la culture de S. cerevisiae)
Dosage standard	166 mcg par 2 gélules

Produit	Performance Lab Mind Lab Pro
Forme	Vitamine B9 / B11 Folate (de NutriGenesis®)
Dosage standard	100 mcg par 2 gélules