Dave Asprey est l'auteur du best-seller The Bulletproof Diet. Dans Head Strong, il présente un plan révolutionnaire pour mettre à niveau votre cerveau&mdashin en deux semaines ou moins.
C'est un livre assez technique pour le passionné qui s'intéresse au fond des mitochondries, des neurones et de l'inflammation chronique. Vous pouvez cependant vous concentrer uniquement sur la lecture des recommandations des parties II et III.
Le livre est en anglais.
Table des matières Head Strong
PARTIE I. Tout est dans votre tête
1. Prendre une longueur d'avance
2. Puissantes mitochondries
3. Devenez un neuromaster : possédez vos neurones
4. Inflammation : le haut du muffin dans votre cerveau
PARTIE II. Vous contrôlez votre tête
5. Carburant cérébral
6. Aliments inhibant le cerveau
7. Évitez les toxines et améliorez les systèmes de désintoxication de votre corps
8. Votre cerveau sur la lumière, l'air et le froid
9. Dormez plus fort, méditez plus vite, faites moins d'exercice
PARTIE III. Le programme Head Strong de deux semaines
10. Mangez pour alimenter votre cerveau
11. Tête de vie forte
12. Suppléments Head Strong
13. Au-delà des limites
Fournisseur
Bulletproof 360, Inc
1750 112th Avenue NE
Suite C-424
Bellevue, WA 98004
États-Unis
Importé par
LiveHelfi
d'n Office
Loopkantstraat 25
5405 AC
Uden
Pays-Bas
