Gary Brecka révolutionne le biohacking avec une approche structurée et sans détour de la santé et de la longévité. Découvrez sa méthode 30/30/30, son protocole de suppléments, et les marques de confiance qu’il utilise au quotidien : BodyHealth, Cymbiotika et BIOptimizers.

Découvrez comment la nutrition, le sommeil, le mouvement, la gestion du stress et les outils modernes du biohacking soutiennent un système immunitaire résilient. Ce blog combine des connaissances issues de la médecine fonctionnelle avec des stratégies pratiques pour renforcer l’énergie, l’immunité et le bien-être global.

Vous vous demandez ce que contiennent vraiment vos compléments ? La nouvelle base de données des vitamines, minéraux et substances de LiveHelfi vous aide à comprendre facilement les nutriments présents dans vos produits préférés. Fonctions, sources, absorption et dosage : un outil clair et pratique pour faire des choix éclairés pour votre santé.

Dave Asprey est reconnu comme le pionnier du biohacking. Découvrez ses essentiels – Danger Coffee, Qualia Mind et Alitura Naturals – et comment ils s’intègrent dans sa philosophie.

Ne consommez-vous pas de produits laitiers entiers ? Ce blog est fait pour vous. Découvrez tout sur l’acide gras C15:0 et comment combler votre apport de manière optimale.